Wie lange sollte ich mich auf den TMSnat vorbereiten?

Der TMSnat ersetzt ab 2027 den TMS und den HAM-Nat. Er kombiniert kognitive Aufgaben mit naturwissenschaftlichem Wissen aus Biologie, Chemie, Physik und Mathematik. Wer bisher nur den TMS kennt, unterschätzt den Vorbereitungsaufwand. Wir erklären, wie lange du für den TMSnat lernen solltest, warum die Vorbereitung anders läuft als beim TMS und wie du deinen Zeitplan realistisch aufstellst.

Kurze Antwort: Mehr Aufwand als für den TMS, aber machbar

Für den bisherigen TMS haben sich die meisten Teilnehmer:innen 6 bis 10 Wochen vorbereitet, bei einem Gesamtumfang von 40 bis 100 Stunden. Das hat funktioniert, weil der TMS ein reiner Fähigkeitstest war. Du hast Strategien gelernt, Aufgabentypen geübt und dein Gehirn an die Formate gewöhnt. Fachwissen spielte keine grosse Rolle.

Der TMSnat dauert zwar genauso lange wie der bisherige TMS (ca. 5 Stunden), aber ein Teil der kognitiven Untertests fällt weg und wird durch naturwissenschaftliche Aufgaben ersetzt. Das klingt nach einem Nullsummenspiel, ist es aber nicht: Die wegfallenden Untertests (voraussichtlich Muster zuordnen, Schlauchfiguren und ähnliche) liessen sich mit vergleichsweise wenig Aufwand trainieren. Der neue naturwissenschaftliche Block funktioniert wie der HAM-Nat, also wie ein Wissenstest aus Biologie, Chemie, Physik und Mathe. Und Wissen muss man sich erarbeiten, verstehen und im Langzeitgedächtnis verankern. Das braucht deutlich mehr Vorbereitungszeit als das Training der Untertests, die es ersetzt.

Auf den HAM-Nat haben sich die meisten Teilnehmer:innen mit wenig oder keinem Vorwissen circa 200 bis 400 Stunden vorbereitet, verteilt auf 2 bis 5 Monate intensives Lernen. Der TMSnat prüft zusätzlich kognitive Aufgaben in der Art des TMS. Realistisch gesehen solltest du also mit einem Gesamtaufwand rechnen, der mindestens dem HAM-Nat entspricht und je nach Vorwissen deutlich darüber liegen kann.

Warum der TMSnat nicht einfach ein TMS mit neuen Aufgaben ist

Viele, die sich bisher auf den TMS vorbereitet haben, gehen davon aus, dass der TMSnat einfach ein TMS mit ein paar neuen Aufgabentypen wird. Der Test ist zwar gleich lang, aber die Vorbereitung ändert sich grundlegend, weil die wegfallenden Untertests deutlich weniger Lernaufwand erfordert haben als der naturwissenschaftliche Teil, der sie ersetzt.

Beim TMS trainierst du Fähigkeiten. Du übst Schlauchfiguren, bis dein räumliches Vorstellungsvermögen schneller arbeitet. Du lernst den Kreuzblick für Muster zuordnen. Du machst Simulationen, bis du das Zeitmanagement drauf hast. Diese Untertests lassen sich in wenigen Wochen intensiv trainieren, und irgendwann flacht die Lernkurve ab. Genau diese Untertests fallen im TMSnat voraussichtlich weg oder werden reduziert.

Naturwissenschaften funktionieren grundlegend anders. Physik baut auf Mathe auf. Chemie baut auf Physik auf. Biologie baut auf Chemie auf. Du kannst nicht einfach mit einem beliebigen Thema anfangen und es isoliert lernen. Die Themen greifen ineinander, und wenn dir an einer Stelle das Fundament fehlt, verstehst du das nächste Kapitel nicht.

Das bedeutet: Du brauchst einen Lernplan, der die Themen progressiv aufbaut. Erst die Grundlagen, dann die aufbauenden Konzepte, dann Übungsaufgaben auf Testniveau. Das ist ein anderer Prozess als das Durcharbeiten von TMS-Simulationen. Wer das unterschätzt und zwei Wochen vor dem Test anfängt, Naturwissenschaften zu pauken, wird ein Problem haben.

Wie viele Stunden brauche ich konkret?

Eine universelle Zahl gibt es nicht. Der Aufwand hängt von deinem Vorwissen, deiner Lebenssituation und deinem Ziel ab. Wie gut dein Ergebnis sein muss, bestimmt massgeblich, wie intensiv du dich vorbereiten solltest. Mit unserem Zulassungsrechner und dem TMS-Rechner auf medirechner.de kannst du schon jetzt ein Gefühl dafür bekommen, in welcher Perzentile du landen musst, um an deiner Wunschuni eine realistische Chance zu haben. Die genauen Quoten werden sich mit dem TMSnat zwar ändern, aber die grundsätzliche Orientierung hilft bei der Planung. Trotzdem lassen sich aus den Erfahrungswerten von TMS und HAM-Nat realistische Bereiche ableiten.

Für den kognitiven Teil (Schlussfolgerungsaufgaben in der Art des TMS) kannst du mit etwa 40 bis 100 Stunden Vorbereitungszeit rechnen. Die Testentwickler des TMS empfehlen offiziell circa 40 Stunden. Umfragen unter Teilnehmer:innen zeigen, dass viele eher 50 bis 150 Stunden investieren, verteilt auf 4 bis 10 Wochen.

Für den naturwissenschaftlichen Teil (Wissensaufgaben in der Art des HAM-Nat) liegen die Erfahrungswerte bei 150 bis 250 Stunden, je nach Vorwissen. Wer ein naturwissenschaftliches Profil im Abitur hatte oder kürzlich Physik- und Chemie-Leistungskurse belegt hat, kommt schneller voran. Wer seit Jahren keinen Kontakt mehr zu diesen Fächern hatte, braucht mehr Zeit.

In Summe sind 200 bis 400 Stunden Gesamtvorbereitung ein realistischer Rahmen für den TMSnat. Diese Zahl deckt sich mit den Erfahrungswerten, die wir bei hamnatvorbereitung.de über tausende Nutzer:innen gesammelt haben, und der TMSnat wird durch den zusätzlichen kognitiven Teil noch etwas umfangreicher.

Wie viele Wochen oder Monate sind das?

Das hängt davon ab, wie viele Stunden du pro Tag lernen kannst. Und das ist individuell verschieden.

Wer nach dem Abitur frei hat und sich Vollzeit vorbereiten kann, schafft 4 bis 6 Stunden produktive Lernzeit am Tag. Bei diesem Pensum sind 200 Stunden in etwa 8 bis 10 Wochen machbar, 300 Stunden in 12 bis 14 Wochen.

Wer nebenbei ein FSJ, eine Ausbildung oder einen Job hat, kommt vielleicht auf 1 bis 2 Stunden am Tag. Dann dauern 200 Stunden eher 4 bis 5 Monate, 300 Stunden entsprechend länger.

Dazu kommen Puffer für Urlaub, Krankheit, schlechte Tage und die letzten Wochen vor dem Test, in denen du nicht mehr neuen Stoff lernen, sondern nur noch wiederholen und Simulationen schreiben solltest.

Grundsätzlich gilt: Lieber früher anfangen und dafür in kürzeren täglichen Einheiten lernen als alles in die letzten Wochen quetschen. Naturwissenschaftliches Wissen bleibt besser im Langzeitgedächtnis, wenn du es über Wochen regelmässig wiederholst (Spaced Repetition), als wenn du es in einer Intensivwoche reinstopfst.

Wann sollte ich mit der TMSnat Vorbereitung anfangen?

Der erste TMSnat findet voraussichtlich im Mai 2027 statt. Die Anmeldung läuft voraussichtlich im Januar 2027 über tmsnat.org.

Mit der inhaltlichen Vorbereitung kannst du aber schon viel früher anfangen. Melde dich jetzt für den Newsletter auf tmsnatvorbereitung.de an, damit du keine wichtigen Neuigkeiten zum TMSnat verpasst. Wir informieren dort regelmässig über neue Entwicklungen, Termine und Vorbereitungstipps.

Ab Ende September 2026 kannst du dich auf der neuen Lernplattform tmsnatvorbereitung.de registrieren und direkt mit der Vorbereitung starten. Die Plattform gibt dir die Struktur vor: welche Themen du in welcher Reihenfolge und Gewichtung angehen solltest, angepasst an deine individuelle Ausgangssituation. Du musst dir also keinen eigenen Lernplan zusammenbasteln, sondern folgst den Empfehlungen der Plattform.

Im Januar 2027 meldest du dich dann für den TMSnat an (über tmsnat.org).

Unterschätze die Naturwissenschaften nicht

Martin und ich haben beide Medizin in Hamburg studiert und den Zulassungsprozess selbst durchlaufen. Martin hat im TMS einen Prozentrang von 100 % und das beste HAM-Nat-Ergebnis seines Jahrgangs erreicht. Aus dieser Erfahrung und aus der Begleitung tausender Bewerber:innen über hamnatvorbereitung.de und tmsvorbereitung.de können wir sagen: Wer bisher nur den TMS kennt, unterschätzt die Naturwissenschaften fast immer.

Der TMS-Untertest "Medizinisch-naturwissenschaftliches Grundverständnis" hat ein Grundniveau, das mit etwas Allgemeinwissen und logischem Denken zu schaffen war. Im HAM-Nat (und damit im TMSnat) werden Chemie und Physik auf einem Niveau geprüft, das deutlich über diesem Grundverständnis liegt. Du musst Formeln anwenden, Reaktionsgleichungen aufstellen und physikalische Zusammenhänge rechnerisch lösen können.

Das ist kein Grund zur Panik. Der HAM-Nat hat gezeigt, dass man sich dieses Wissen erarbeiten kann, auch wenn man bei null anfängt. Es braucht nur die richtige Methode und genügend Zeit.

Die richtige Methode: Progressiver Aufbau statt Bücher durchlesen

Naturwissenschaften lassen sich nicht durch passives Lesen eines Lehrbuches lernen. Das sehen wir bei unseren Nutzer:innen immer wieder. Wer ein 500-Seiten-Buch von vorne bis hinten durchliest und keine Aufgaben macht, hat nach drei Wochen den Anfang vergessen und kann die Konzepte nicht anwenden und lernt häufig sogar vieles, was für den Test nichtmal relevant ist.

Ein didaktisches Konzept, das für die TMSnat Vorbereitung funktioniert, sieht anders aus. Du brauchst eine Struktur, die Themen in der richtigen Reihenfolge vermittelt, sich exakt auf das Testniveau konzentriert und die Themen innerhalb der Fächer progressiv aufbaut, sodass du nie Stoff lernst, für den dir die Voraussetzungen fehlen.

Dazu brauchst du interaktive Übungsaufgaben nach jedem Themenblock, um dein Verständnis direkt zu überprüfen. Flashcards für Formeln, Konstanten und Fakten, die du regelmässig wiederholst. Lernstatistiken, die dir zeigen, wo du stehst und welche Themen du nochmal auffrischen musst. Und idealerweise ein umfassendes Lehrbuch, das alle Themen des Katalogs auf dem richtigen Niveau abdeckt.

Genau dieses Konzept haben wir mit hamnatvorbereitung.de für den HAM-Nat entwickelt und über die letzten Jahre mit tausenden Nutzer:innen optimiert. Unsere Plattform ist das beliebteste Vorbereitungsmaterial für den HAM-Nat, und hunderte Bewertungen bestätigen das. Zum Konzept gehört auch ein fertig ausgearbeiteter Lernplan, der dir die Einteilung der Themen über den gesamten Vorbereitungszeitraum abnimmt. Viele Nutzer:innen berichten, dass ihnen gerade dieser strukturierte Lernplan den Einstieg erleichtert hat, weil sie nicht erst selbst herausfinden mussten, in welcher Reihenfolge und mit welcher Gewichtung sie die Fächer angehen sollten.

tmsnatvorbereitung.de wird diese Erfahrung auf den TMSnat übertragen: ein vollständiges Lehrbuch, interaktive Fragen, Flashcards, Lernstatistiken und verschiedene Lernpläne, die an unterschiedliche Ausgangssituationen angepasst sind. Ob du 3, 4 oder 6 Monate Vorbereitungszeit hast, ob du nebenbei arbeitest oder dich Vollzeit vorbereiten kannst: Die Plattform wird Lernpläne für verschiedene Szenarien anbieten, damit du von Tag eins weisst, was du wann lernen solltest.

Bücher, Nachhilfe oder Online-Plattform?

Für den TMSnat gibt es bisher kaum spezifisches Material. Das wird sich ändern, aber im Moment stehst du vor der Frage, wie du dich am besten vorbereitest.

Bücher haben den Vorteil, dass du sie anfassen und offline nutzen kannst. Für den kognitiven Teil des TMSnat gibt es bewährte TMS-Bücher. Für den naturwissenschaftlichen Teil ist es schwieriger: Es gibt kein einzelnes Buch, das alle Themen des Katalogs auf dem Testniveau abdeckt. Du müsstest dir aus mehreren Quellen selbst ein Curriculum zusammenstellen, und das ist zeitaufwändig und fehleranfällig.

TMSnat Nachhilfe oder Vorbereitungskurse können sinnvoll sein, wenn du in einem bestimmten Fach gar nicht weiterkommst. Sie ersetzen aber nicht die eigenständige Vorbereitung. Die Stoffmenge ist zu gross, um sie in einem einwöchigen Kurs zu vermitteln. Das sehen wir auch bei HAM-Nat-Kursen: Wer nur den Kurs besucht und danach nicht selbst weiterlernt, erzielt selten ein gutes Ergebnis.

Eine Online-Plattform wie tmsnatvorbereitung.de kann hingegen beides verbinden und stellt das Optimum dar: strukturiertes Curriculum wie in einem Kurs, fertige Lernpläne für verschiedene Vorbereitungszeiträume und die Möglichkeit, jederzeit Aufgaben zu machen und den eigenen Fortschritt zu verfolgen. Der Zugang ist jeweils bis zum nächsten TMSnat gültig, sodass du dir die Lernzeit frei einteilen kannst.

Dein Zeitplan: Die drei wichtigsten Schritte

Jetzt: Melde dich für den Newsletter auf tmsnatvorbereitung.de an. So bleibst du über alle Entwicklungen zum TMSnat informiert und bekommst Vorbereitungstipps direkt in dein Postfach.

Ende September 2026: Registriere dich auf der neuen Lernplattform tmsnatvorbereitung.de und starte mit der Vorbereitung. Die Plattform gibt dir Lernpläne, Themenreihenfolge und Tagespensum vor. Du folgst den Empfehlungen und passt das Tempo an deine Lebenssituation an.

Januar 2027: Melde dich für den TMSnat an (über tmsnat.org). Bis dahin solltest du bereits ein solides Fundament aufgebaut haben und kannst die verbleibende Zeit zum Vertiefen, Wiederholen und Simulationen nutzen.

Lass dich nicht verunsichern

In WhatsApp-Gruppen und Foren liest du regelmässig, dass Leute schon seit einem halben Jahr lernen oder erst gestern angefangen haben. Beides sagt nichts über dein Ergebnis aus. Die Vorbereitungsdauer ist einer von vielen Faktoren. Mindestens genauso wichtig sind die Qualität des Materials, die Struktur des Lernens und ob du mit Verständnis oder nur mit Auswendiglernen arbeitest.

Was wir aus der Begleitung tausender HAM-Nat- und TMS-Teilnehmer:innen wissen: Wer strukturiert lernt, regelmässig übt und rechtzeitig anfängt, hat gute Chancen auf ein starkes Ergebnis. Und wer jetzt noch nicht angefangen hat, ist nicht zu spät dran, solange der TMSnat erst im Mai 2027 stattfindet.

Fazit

Der TMSnat ist anspruchsvoller als der bisherige TMS, weil er neben kognitiven Fähigkeiten auch naturwissenschaftliches Fachwissen prüft. Die Vorbereitung dauert deshalb länger und braucht eine andere Struktur: progressiver Aufbau statt reines Training, Verständnis statt Auswendiglernen, Spaced Repetition statt Last-Minute-Pauken.

Rechne mit 200 bis 400 Stunden Gesamtvorbereitung und einem Zeitraum von 3 bis 6 Monaten, je nach Vorwissen und täglicher Lernzeit. Fang früh an, nutze gutes Material und geh die Naturwissenschaften systematisch an.

Auf tmsnatvorbereitung.de findest du bereits jetzt alle wichtigen Informationen zum TMSnat, unseren Newsletter mit Updates und den Zugang zur ersten vollständigen Vorbereitungsplattform für den neuen Medizinertest. Die Plattform wird von Martin und mir (Malte) betrieben, den Gründern von hamnatvorbereitung.de und tmsvorbereitung.de. Wir haben das Medizinstudium in Hamburg absolviert, den Zulassungsprozess selbst durchlaufen und tausende Bewerber:innen auf ihrem Weg begleitet. Die Erfahrung aus beiden Tests fliesst direkt in die TMSnat-Vorbereitung ein.